Misschien is het tijd om te zijn wie jij bent om te voelen wat je nodig hebt om te ervaren wat je verlangt van jezelf Kus jezelf wakker Het is tijd om je plaats in te nemen (Sandra Pos) Jouw plek innemen. Zijn wie je bent. JA zeggen waar je naar verlangt. En ook NEE zeggen als dat klopt met wat jij van binnen voelt. NEE = jouw grens Nee zeggen. Poeh, dat is niet makkelijk. Maar wel van levensbelang. Met nee zeggen stel je een grens. Bewaak je jouw integriteit, jouw zijn, jouw

Nou, dat ik van mijn vriend hou moge duidelijk zijn ;) En van zijn autisme ondertussen ook. Maar dat lag eerst anders. Toen we een relatie kregen wisten we beide niet dat hij autisme had. Ondertussen ken ik, en hijzelf, zijn gebruiksaanwijzing, maar voor de diagnose was het soms best zoeken elkaar te begrijpen en nader tot elkaar te komen. Na zijn diagnose vielen puzzelstukjes op zijn plaats. Zowel voor hem als voor mij. Het was voor hem herkenning én een acceptatieproces te

Ik kom net terug van een heerlijke kampeer vakantie aan zee en in de Biesbosch. Voel me helemaal opgeladen en ontspannen. Wat maakt dat op vakantie gaan zo heerlijk is? En waarom kijken we altijd zo verlangend uit om op vakantie te gaan? Als je op (kampeer)vakantie bent, dan ben je ten eerste veel buiten, lekker in de natuur De natuur ontspant. Er zijn weinig prikkels. En ik denk dat dit de kern is. Weinig prikkels. Ten tweede draait het leven van een vakantie/kampeerdag voo

Loslaten, ai ai ai, wat vinden we dat vaak toch moeilijk. We zijn vaak zo gehecht aan uiterlijke dingen zoals huis, werk, relatie en ook aan gewoonten en patronen in onszelf. Hele oorlogen zijn hier om gestart. Het vasthouden aan eigen gelijk, land, vrouwen, religie, etc. Waarom vinden we loslaten toch zo moeilijk en aan de andere kant waarom willen we dat toch zo graag? Loslaten, ik dacht daar zelf ook veel te moeilijk over. Iets waar ik last van had of iets waarvan ik niet

Huh? Ja, je leest het goed. Ondanks mijn weerstand tegen een mondkapje, heb ik daarmee een bevrijdende ervaring gehad. Hoe dat zo is gekomen? Je leest het hieronder, of kijkt bovenstaand filmpje. Weerstand God, wat had ik een hekel aan dat mondkapje. Ik voelde daar enorme weerstand tegen. Het gevoel dat mijn adem benomen wordt, dat het me belemmerd vrijuit te ademen, en dat het helemaal niet gezond is om zo mijn eigen CO2 in te ademen. Daarnaast geeft het naar mijn beleving e

Wat is vrijheid? In het tweede jaar van de stembevrijdingsopleiding worden wij, de studenten gestimuleerd om columns te schrijven. Stembevrijding gaat over je stem ontdekken, deze voelen en deze laten horen, spreken en uiten wat je te zeggen hebt, wat kloppend voelt voor jou. Jouw waarheid leven. In lijn en in verbinding met jezelf. De schrijfopdracht voor de eerste column: wat is vrijheid? In deze tijd een column schrijven over vrijheid en bevrijding, terwijl veel mensen zic