
Expressie is het tegenovergestelde van Depressie
Depressie gaat naar binnen en houdt vast. De energie in jou kan niet naar buiten. Wat in jou leeft wordt gedempt. Je voelt je gevangen, leeg en verloren. Expressie gaat naar buiten, wat in jou leeft wordt in contact gebracht met de buitenwereld, kan naar buiten stromen. Expressie lucht op en geeft ruimte. Alles wat we vasthouden van binnen doet ons geen goed. Het maakt ons ziek. Wat vast blijft zitten vormt zich om tot ziekte. De huisarts en trauma expert Gabor Mate omschrijf