Loslaten intro.png

Loslaten is niet altijd makkelijk. Vaak gaan we de strijd er mee aan. Omdat we iets niet leuk vinden. Of het weg willen hebben, of ergens van weg vluchten. En dan gaan we het geforceerd weg proberen te krijgen om er zo geen last meer van te hebben. Hoe kom je uit dat gevecht? Uit die verkramping, piekeren, die controle en dat geforceerde loslaten? Uit die illusie dat we controle hebben? En open te staan voor de stroom van het leven? De overgave, het zijn?

 

In de kern gaat loslaten over toelaten en ruimte geven aan wat er echt in jou is, op dit moment, in het hier & nu, en via het keelgebied (loslaten) uiten en delen. Dat geeft ruimte. Dat geeft overgave. Dat geeft rust en verstilling. En leven! Want door toe te laten, kom je weer in jouw levensstroom terecht.

MODULE VERTROUWEN​

In de module 'Loslaten' gaan we in op loslaten. Wat is het? Wat kan je loslaten? En hoe laat je los. 

Onderwerpen:

* Toelaten wat er is

* Niks hoeven, moeten, verwachten

* Onthechten

* Loslaten van controle

* Loslaten van spanning / zorgelijkheid / je best doen

* Loslaten van de illusie dat leven anders zou moeten

* Loslaten dat de ander moet veranderen 

* Uiten, delen en zingen wat er in jou is 

 

Na de video zijn er vier waardevolle oefeningen waarin je bewust wordt hoe loslaten bij jou gaat, om spanning en gehechtheid los te laten, en te zingen! Vol overgave uiten wat er in jou leeft. 

Wat krijg je:

  • 1 theorie video over Loslaten: Wat is het? Wat kun je loslaten? Hoe laat je los?

  • 4  zang- en ontspanningsoefeningen:

    • Oefening 1: Wachten op de Inademing 

    • Oefening 2: Lichaam - loslaten van spanning 

    • Oefening 3: Zang - toelaten en loslaten

    • Oefening 4: Loslaten van gehechtheid 

  • Interactieve deelname aan besloten Facebookgroep 

Dus wil je jouw leven weer vrij en zonder zorgen leven? Doe dan mee!