cover canvas op stap.png

OP STAP MET ELISA: AUDIO WANDELINGEN VAN EEN HALF UUR

Even tijd voor jezelf, heerlijk tot jezelf komen, ontspannen, weer verbinden met jezelf en de natuur, voelen dat je meer bent dan alleen een hoofd, even uit je dagelijkse sleur, aandacht voor je lichaam, wat er in jou leeft en toe doet! 

 

Ik, Elisa, neem jou mee op de stap, de natuur in. Via audio begeleid ik jou een half uur op een wandeling met meditatie, ontspannings- en stembevrijdingsoefeningen. Zodat je weer helemaal lekker ontspannen bent, gegrond, uit je hoofd, in je lichaam en weer ruimte voelt om te ademhalen, ruimte voelt in jezelf. 

Het zijn 4 audio wandelingen van een half uur. Je kunt deze op jouw eigen tempo volgen. Zo kun je er voor kiezen om elke week een audio wandeling te doen, of als je bijv. een week vrij hebt, om elke dag met mij op stap te gaan. Als een soort mini-retreat, wellness voor jezelf. 

De eerste wandeling kun je gratis luisteren op mijn website, of in de app SoundCloud. Als het je bevalt, dan kun je voor €15,00 de rest van de wandelingen aanschaffen:

 

 

 

 

* Voor de wandelingen heb je de app SoundCloud nodig op je telefoon, en oortjes om te luisteren terwijl je wandelt.