Vind stilte en rust tijdens de 12 heilige nachten met stembevrijding

 

Stilte & rust 

Na de drukke kerst tijd, de tijd nemen voor bezinning, reflectie, zakken in jezelf, op adem komen.

In deze Stem & Stilte Challenge neem ik, Elisa de Lijster, life coach & stembevrijder,

je mee de rust in en ervaar je stilte & gronding in jezelf. 

Stembevrijding 

Stembevrijding brengt je tot jezelf en laat je voelen wat in jou leeft. Je creëert ruimte in jezelf door hier expressie aan te geven m.b.v. jouw stem- en klankgeluid.  Jouw systeem komt in trilling, je vind rust en balans in jezelf en jouw levensenergie gaat stromen. Jouw innerlijke stem wordt voelbaar en helder.

De 12 Heilige Nachten

 

De 12 nachten tussen Kerst (24 december) en Driekoningen (6 januari) staan bekend als de 12 Heilige Nachten. Volgens oude natuurvolkeren is de sluier tussen hemel en aarde dan flinterdun. Het is ook ‘de tijd die over is’. Natuurvolkeren rekenden met de maan-maanden: een jaar had 12 manen, oftewel 354 dagen. 

Om gelijk te komen met het zonnejaar van 365 dagen, zijn er 11 dagen en 12 nachten over. 

Deze (rest)dagen zijn bedoeld voor bezinning en verstilling. 

Hoe stiller je wordt, hoe meer je kan horen 

- Thich Nath Hanh -

 

 

 

De stilte & rust challenge

 

Tijdens de heilige nachten maken we op 27 december t/m 2 januari contact met ons innerlijke zelf. 

Met de meditatie- en stembevrijdingsoefeningen die ik jou aanreik vind je stilte en rust in jezelf. 

Je gaat voelen wat je graag wilt, jouw innerlijke stem wordt helder en 

je maakt een mooie start in 2022. 

HOE WERKT HET? 

 

 

Check-in moment & Online Workshop

 

Check-in momenten en 4 workshops van 1 uur waarin ik je direct begeleid naar meer stilte en rust in jezelf.  Met stembevrijdings-, mindfullness en meditatie oefeningen. 

 

Deze check-in’s en online workshops geef ik in een besloten Facebook groep. Je ontvangt de replay per mail als je er niet bij kan zijn of geen Facebook hebt. Zo kun je toch meedoen in je eigen tempo ;)

 

Check-in’s & online workshops:

Maandag 27 december 10:00

Dinsdag 28 december 10:00

Donderdag 30 december 15:00

Zondag 2 januari om 10:00 

 

Oefeningen voor thuis 

 

Je ontvangt na de workshops elke dag concrete oefeningen om dezelfde dag toe te passen zodat je meer rust en stilte in jezelf ervaart. 

 

 

Online support 

 

In de besloten Facebookgroep vind je ondersteuning van de deelnemers en mijzelf. Ook kan je jouw ervaringen met de oefeningen delen, en lezen wat anderen ervaren. 

Stem & Stilte 2.png

Als je je nu aanmeldt, ontvang je de BONUS: een audio wandeling van een half uur met stembevrijding en meditatie oefeningen zodat je NU al meer rust gaat ervaren. 

 

Gun jezelf de stilte & rust in je hoofd 

 

 

In de Stilte, hoor je de antwoorden 

 

 

Veel liefs,

 

Elisa 

Linkedin 2 januari.png