Vind stilte en rust in jezelf met stembevrijding

 

Stilte & rust 

Druk hoofd, voel je je gejaagd? Dan is het des te meer belangrijk om de tijd te nemen voor rust,

vertragen, bezinning, zakken in jezelf en op adem komen. Zodat je weer oplaadt en je energiek voelt.

In deze Stem & Stilte Challenge neem ik, Elisa de Lijster, life coach & stembevrijder,

je mee de rust in en ervaar je stilte & gronding in jezelf. 

Stembevrijding 

Stembevrijding brengt je tot jezelf en laat je voelen wat in jou leeft. Je creëert ruimte in jezelf door hier expressie aan te geven m.b.v. jouw stem- en klankgeluid.  Jouw systeem komt in trilling, je vind rust en balans in jezelf en jouw levensenergie gaat stromen. Jouw innerlijke stem wordt voelbaar en helder.

Zakken in jezelf

In onze maatschappij staan we continu aan, in de doe-modus, het hoofd draait overuren. Er wordt naar mijn mening teveel op de YANG - mannelijk - energie gedreven. Dat ga je voelen. In je lichaam met vage klachten of vastzittende, chronische nek, rug en schouder klachten bijv. Je gaat dat voelen emotioneel. Je bent prikkelbaarder, hebt een kort lontje, huilbuien. En ook mentaal. Concentreren lukt steeds minder. Je hoofd is zo vol dat slapen moeilijk gaat. Kortom, je ervaart een tekort aan YIN - vrouwelijke - energie.  

 

Dan is het tijd voor actie. Ik bedoel dan niet doorgaan in hetzelfde riedeltje. Maar echt een pas op de plaats. Rust inbouwen. Vertragen. Deze challenge gaat je hierbij helpen. Je komt tot rust. Je zakt in je lichaam. Maakt contact met jezelf. En je ervaart stilte en innerlijke vrede.

 

 

Hoe stiller je wordt, hoe meer je kan horen 

- Thich Nath Hanh -

 

 

 

De stilte & rust challenge

 

In deze Stem & Stilte Challenge maak je contact met jouw innerlijke zelf, jouw binnenwereld.

Met de meditatie- en stembevrijdingsoefeningen die ik jou aanreik vind je stilte en rust in jezelf. 

Je gaat voelen wat je graag wilt, jouw innerlijke stem wordt helder en je ervaart meer flow in je leven.

Wat deelnemers teruggeven:

 

"Ik weet nu hoe stilte in mezelf voelt"
"Wat heerlijk om mijn ademhaling zo diep te voelen doorstromen. Ik voel me helemaal relaxt"
"Hoe langer ik mee doe, hoe harder ik klink, fijn te merken dat ik meer geluid in me heb"
"Ik werd me bewust dat ik me veel meer mag laten horen"
"Gister voelde ik me somber, nu licht, blij en met een glimlach op mijn mond"
"Ik kom in een bepaalde trance, wat met hoofd/verstand niet te  benaderen is"

HOE WERKT HET? 

 

 

Check-in moment & Online Workshop

 

Check-in momenten van 4 workshops van 1 uur waarin ik je direct begeleid naar meer stilte en rust in jezelf.  Met stembevrijdings-, mindfullness en meditatie oefeningen. 

 

Deze 4 check-in’s en online workshops krijg je na betaling direct in je inbox.

In je eigen tijd 

Na de Check-in workshop is er een concrete oefening waar je mee aan de slag kan. Deze staat onderaan de video (in YouTube). Je kunt deze reeks in je eigen tempo volgen. Je kan bijv. kiezen om er 1 week voor uit te trekken. Er je eigen stilte retraite thuis van te maken. Of dat je één keer per week 1 Check-in workshop volgt. Dat je er een 'Tijd voor Jezelf'-maand van maakt. Hoe heerlijk is dat!

 

Investering 

 De Stem & Stilte reeks is het resultaat van een challenge die ik eerder georganiseerd heb. De waarde wat je krijgt aan workshops is meer dan €300,- . Het bevat waardevolle tools en handvatten om later terug te kijken en je mee te verbinden.

Omdat er zo veel moois is gebeurd en aangeraakt bij deelnemers, heb ik besloten deze online reeks breder beschikbaar te stellen. Je kunt deze reeks NU tegen een klein bedrag van €15,- bekijken of aan iemand cadeau doen die je rust, stilte en ontspanning gunt. 

Stem & Stilte 2.png

Gun jezelf de stilte & rust in je hoofd 

 

 

In de Stilte, hoor je de antwoorden 

 

 

Veel liefs,

 

Elisa 

stem en stilte korting.png